Nasiona Chia – szałwia hiszpańska 250g

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 7,99 zł 7.99
quantity szt.

Opis

Chia to nasiona szałwii hiszpańskiej, jednej z najstarszych roślin uprawnych. Cenili ją Inkowie i Aztekowie, Indianie nazywali „pokarmem biegaczy” lub „cudownym ziarnem”. Nasiona chia są powszechnie cenione za swoje unikalne właściwości.

Odznaczają się wysoką zawartością błonnika oraz wysoką zawartością kwasów tłuszczowych omega‑3, tłuszczów wielonienasyconych i tłuszczów nienasyconych. Zastępowanie w diecie tłuszczów nasyconych tłuszczami nienasyconymi pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Kwas oleinowy jest tłuszczem nienasyconym. Kwas alfa‑linolenowy (ALA) z rodziny omega‑3 pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. To korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 2 g ALA dziennie*.

Nasiona chia są naturalnym źródłem wartościowego białka, polecane są wegetarianom, osobom aktywnym fizycznie, kulturystom. Mają naturalnie niską zawartość cukru i naturalnie nie zawierają soli.

Odznaczają się wysoką zawartością składników mineralnych: wapnia, potasu, magnezu, żelaza i fosforu. Fosfor przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego*.

** Już 15 g nasion chia spożywanych regularnie w ramach zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia pomoże osiągnąć ten efekt zdrowotny.

Spożycie nasion chia powinno wynosić nie więcej niż 15 g (3 łyżeczki) dziennie.

Nasiona chia można spożywać bezpośrednio w całości, zmielone na proszek lub w formie puddingu (po namoczeniu w wodzie, mleku, napojach roślinnych w proporcji: 1 łyżka nasion na 4‑6 łyżeczek płynu). Można je stosować jako dodatek do pieczywa i ciast, zup, gulaszów, bigosu, potraw warzywnych, sałatek, produktów śniadaniowych (owsianki, musli, granoli) i mlecznych (jogurtu, kefiru), koktajli owocowych (na bazie mleka lub napojów roślinnych).

Warto również przeczytać książkę: dr Bob Arnot, Dieta aztecka. Odchudzająca moc cudownych nasion chia, Białystok 2013.

SKŁADNIKI:

Wyselekcjonowane nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia Hispanica L.)

Produkt może zawierać gluten oraz śladowe ilości orzeszków arachidowychmleka oraz soi.

Masa: 250g

Wartość odżywcza

Wartość odżywcza w 100g produktu
Wartość energetyczna 1902 kJ/456 kcal
Tłuszcz 34 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 3 g
jednodnienasycone 2,3 g
wielonienasycone 29 g
Węglowodany 0,7 g
w tym cukry 0,7 g
Błonnik 34 g
Białko 20 g
Sól 0,01 g
Kwas alfa-linolenowy ALA (Omega3) 21,92 g
Kwas oleinowy (Omega9) 2,27 g
Potas 643 mg (32%)*
Fosfor 770 mg (110%)*
Magnez 307 mg (82%)*
Żelazo 7,2 mg (51%)*
Wapń 735 mg (92%)*
*RWS-Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej. -

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (1)

24 stycznia 2018

Jestem wielką fanką wszelkich pudding z chia. Dobra jakość produktu polecam.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl